Ce qu'est le coaching
C’est une méthode d’accompagnement destinée à mieux tracer son propre chemin et à avancer
chaque
jour en
conscience, guidé par ses choix de coeur.
Le coaching n’est pas une thérapie. Il peut être utile d’en suivre une avant de se lancer
dans un
coaching si les douleurs liées au passé sont trop vives.
Alors que la thérapie aide à se réconcilier avec ce que l’on a vécu, à le faire sien et à
l’accepter, le
coaching part de notre présent pour nous donner de l’élan et de la confiance, et nous
conduire vers
notre futur. C’est un voyage d’un point A à un point B.
Ce qui est visé c’est la transformation et l’évolution de chacun.
Parfois le manque de confiance, l’auto-jugement, voire l’auto-sabotage peuvent nous empêcher
d’avancer.
Le coaching permet de lever les doutes et de retrouver une relation apaisée à
soi-même, plus
confiante,
plus sereine, plus créative.
Le coach va poser des questions qui, par leurs résonances, vont permettre au coaché d’opérer des
prises
de conscience. C’est un peu comme si le coach tendait un miroir à son coaché pour l’aider à se
regarder
tel qu’il est, avec toutes ses forces, sa créativité. Ce miroir tendu peut aussi permettre d’aller
explorer des zones d’ombre profondes, et en mettre d’autres en lumière.
Le coaching peut être challengeant - c’est aussi pour cela qu’il n’est pas indiqué pour des
personnes en
état de dépression ou de burn-out. Le travail peut bousculer, bouleverser la personne coachée en
raison
des prises de conscience qui s’opèrent.
Des exercices de visualisation peuvent être proposés si la situation s’y prête.
C’est l’ensemble de ce travail qui va permettre d’être davantage dans le passage à l’action.
Nous avons souvent des blocages, des peurs, des pensées limitantes qui nous empêchent de
passer à
l’action, d’oser nous montrer, de prendre des décisions, d’assumer nos rêves et nos envies
profondes.
Il va donc s’agir de transformer cela de manière positive, comme si l’on transformait du plomb en
or.
Se faire coacher c’est être pleinement écouté par quelqu’un qui ne nous juge pas, qui
voit en
nous le potentiel
et la
puissance que nous ne discernons pas nous-mêmes.
Je suis là pour vous poser les bonnes questions, vous challenger, vous faire
prendre du recul et
de la hauteur
à partir de situations qui vous bloquent.
Je ne suis pas là pour donner des réponses toutes faites et penser à votre place ; je suis
là pour vous aider à trouver vos propres réponses, aller sur votre propre chemin de vie.
Je suis là pour vous aider à aller explorer vos angles morts, vous reconnecter à
votre puissance
au quotidien
pour pouvoir construire votre présent, aller vers votre futur, et laisser le passé
derrière vous.
Grâce au coaching et à l’implication que vous y mettrez, vous pourrez
prendre les meilleures
décisions
, à condition de vous mettre à l’écoute de votre cœur.
Les raisons de choisir de se faire accompagner en coaching peuvent être trés diverses :
- Liées au domaine professionnel : reconversion, installation dans une nouvelle activité, peur de
se montrer sur les réseaux sociaux, crainte de générer des revenus par soi-même…
- Liées au domaine personnel : difficulté à allier rythme professionnel et rythme personnel, vie
de parent submergé, difficulté à trouver son équilibre dans la vie conjugale, familiale…
- Liées au domaine de la santé : troubles alimentaires, déséquilibre émotionnel, fatigue
chronique, etc.
- Liées au domaine créatif : désir de porter un projet à son terme (écriture, peinture, création
d'association...).
Quelques exemples de questions, défis ou challenges qui peuvent faire l’objet d’un accompagnement en
coaching :
- Je ne suis plus heureux dans mon travail, j’ai envie de changement mais je ne sais pas
par où
commencer.
- Je me suis lancé dans une nouvelle activité mais je ne me sens pas légitime à
l’exercer
du coup
je ne me montre pas.
- Je suis épuisé en permanence entre le travail, les enfants, je n’arrive pas à prendre
du
temps
pour moi
- Je voudrais publier un livre mais je suis bloqué dans l'aboutissement de ce projet et je
ne
sais pas pourquoi.
- Je mange de façon compulsive, cela a un impact sur ma santé et l'image que j'ai de moi au
quotidien, je veux que ça cesse.
Vous vous sentez appelé à avancer sur votre chemin de vie, vous souhaitez pour cela être
accompagné
en coaching mais vous vous posez peut-être des questions sur mon accompagnement, sur le fait
que le
feeling va passer entre nous, que vous allez pouvoir vous sentir en sécurité dans cet espace que je
vous offre.
Sachez alors que nous pourrons faire connaissance lors d'un appel clarté offert.
Cet appel, sans engagement, est l'occasion de faire connaissance et d'explorer ensemble :
- Votre situation actuelle et ce qui vous bloque
- Les répercussions que cela a dans votre vie
- Vos aspirations profondes, vos besoins
- Si un accompagnement pourrait vous aider à concrétiser vos objectifs.
C'est un moment pour faire connaissance et évaluer si nous avons envie de cheminer ensemble dans le
cadre d'un accompagnement 100% personnalisé.
Pas de vente ici, juste une conversation
pour voir si nous sommes alignés.
J'ai à coeur d'accompagner des personnes déterminées, qui
veulent opérer de véritables changements.
Ensemble, nous transformerons vos peurs en forces pour vous aider à concrétiser les projets qui vous
tiennent à cœur.
Nous évaluerons alors l'opportunité de travailler ensemble.
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Les séances se font uniquement à distance.
Je reste disponible par mail pour toute question / partage.
